□저자. 박우희. □출판사. 느낌이 있는책
[미디어한국 황문권 기자] 속담에 화는 만병의 근원이라 했다. 저자는 화는 인체의 경락을 따라 순환한다 라고 말하고 있다.
그리고 화를 푸는 방법은 나를 사랑하는 것부터 라고 한다.
할 말을 못 해서 화가 쌓이는 사람, 참는 줄도 모르고 참다가 폭발하는 사람, 뜻대로 못 해서 화가 치미는 사람. ‘화’는 사람마다 울컥하는 지점과 내는 방식이 다르다.
그래서 속상한 마음을 표현해도 상대가 알아주지 않거나 이해하지 못하는 경우가 종종 발생하고 그 과정에서 화가 증폭되기도 한다.
본 도서에서는 천인지한의원의 박우희 원장이 임상20년차에 치료를 하면서 수많은 자신의 공부 상담치료 통해서 생생한 치료 현장에서 특히 ‘천인지’ 방식을 통해 사람을 분류, 기질별로 나타나는 화의 유형과 파생되는 질병 그리고 치료법을 소개한다.
마음의 병에 특화된 ‘천인지 분류법’으로 화를 건강한 생명 에너지로 나 자신을 일으키는 동력으로 사용하도록 이끌고 있다.
2021년 여름과 가을 코로나19의 대유행에서 집콕 의 방구석에서 또는 책 한권 들고 떠나는 여행에서 필독하면서 자신의 화를 다스리고 병을 치유할 수있는 현대인의 필독서라고 하겠다.
이책의 목차를 보면
추천의 글
| 프롤로그 | ‘나’를 알아야 ‘화火’를 다스릴 수 있다
| 들어가기 전에 | ‘나’와 ‘너’의 천인지 알아보기
Chapter 01_나를 살리기도, 병들게도 하는 ‘화火’
방시혁이 화가 나서 방탄소년단을 만들었다고?
이하이의 ‘한숨’에 공감한다면 서둘러라
나는 얼마나 화가 쌓여 있을까?
화병은 정말 우리나라에만 있는 병일까?
화의 세 가지 색깔, 심화, 간화, 담화!
화가 쌓이면 천 가지 병을 만든다
화병으로 암까지 온다
Chapter 02_천인지를 알면 화가 보인다
왜 천인지를 알아야 할까?
서양식 천인지, DISC
방탄소년단의 얼굴, 말, 행동으로 보는 천인지
건강한 천인지 vs 병든 천인지
천인지는 화가 나는 이유가 다르다
화병의 원인 ‘사람’, 사랑도 관계도 천인지로 풀면 행복하다
화는 경락을 따라 순환한다
연예인들이 특히 공황장애를 많이 앓는 이유
천인지의 차이, 기능으로 보면 더 잘 보인다
Chapter 03_화를 생명 에너지로 바꾸는 천인지 3단계 건강법
1단계_화를 푸는 첫걸음은 나를 사랑하는 것부터
2단계_상처 주고 화나게 하는 가족을 용서하고 받아들이기
3단계_나를 화나게 하는 모든 것을 내보내기
Chapter 04_화를 풀고, 화병을 치유해주는 천인지 요법
천인지 한방 치료, 20%의 차이로 효과는 200%
천인지 한방 치료의 기본, 침, 약침, 한약
일대일 호흡만 잘해도 화가 풀린다
천의 에너지를 내 것으로 만드는 행동화 명상
자기 전에 하면 좋은 천인지 힐링 명상법
화를 풀어주는 간단한 마사지법
임맥을 열어주는 운동법
임맥을 여는 데는 반신욕과 족욕이 좋다
화를 돋우는 음식 vs 화를 풀어주는 음식
물 대신 마시면서 화를 풀 수 있는 한방차
| 책 속 부록 | 천인지 좀 더 알아보기
| 에필로그 | 화병 치유, 자기 사랑의 시작이 되도록
이외 각계의 추천사를 보자
●조옥구 (-《한자의 비밀》 저자, 교수) 안목이 높은 사람과 동행하면 세상이 편하다. 그는 멀리 깊이 보기 때문에 방향을 잃는 법이 없다. 심화의 원인을 천인지의 부조화에서, 치료를 천인지의 자각과 실천에서 찾은 저자의 한의학적 안목은 높고 또 깊다. 심신의 건강과 천지자연의 질서를 깨닫는 일에 체험적 지침서가 될 것이다.
●박정민 (-자향요양병원 병원장) 무릇 몸과 마음은 따로 있는 것이 아니다. 결국 몸을 살피는 일은 마음을 돌보는 일일 테다. 누구나 다 아는 얘기. 그러나 간단치 않다. 왜냐하면 마음은 빠져나올 수 없는 감옥과 같으니까. 저자는 사람은 사랑이고, 사람의 본질적인 에너지는 사랑 에너지라고 선언한다. 박우희 원장이 15년 동안 연구해온 알짜배기 ‘건강 묶음집’을 넘기다 보면 인제야 비로소 알 수 있을 것 같다. 나 자신을 사랑하는 진짜 방법을.
●김수현 (- (주)조윈·한국 M&A센터 대표) 화병은 말 그대로 병이며 그대로 방치하면 더 큰 화를 입게 되는 위험 인자이다. 박우희 원장은 이 저서를 통해 이런 화병에 대해 면밀하게 분석하고 천인지로 분류하여 각각의 치료 방법도 제시하고 있다. 실제로 화병이 원인이 돼서 발병한 암 환자들에 대해 탁월한 치료 효과를 보여주고 있는 것은 이러한 화병 전문의이자 정신분석 의사로서 화병을 제대로 이해하고 그에 맞는 치료 방법이 제대로 정립되어 있기 때문이라고 믿어 의심치 않는다.
출판사 서평
○천 가지 병을 몰고 오는 ‘화’의 속성
우울증, 불면증, 공황장애, ADHD부터 암, 소화불량, 위염, 역류성 식도염, 탈모까지 화가 불러오는 질병은 다양하다. 마음에 침입한 화를 다스리지 않으면 화는 점점 몸집을 불려 면역력을 떨어뜨리고, 몸까지 병들게 한다. 이것이 바로 화병이다. 그런데 화병은 조금만 노력하면 얼마든지 예방할 수 있고, 설령 걸렸더라도 완치 가능하다. 다만 그 성질과 속성을 제대로 알아준다면 말이다.
○BTS 멤버들을 통해 알아보는 ‘천인지’
대부분의 화는 사람이 원인이다. 또 사람마다 화가 생기는 지점과 내는 방식, 푸는 방법도 다르다. 이 점을 이해한다면 화를 다스리고 사용하는 것을 넘어 인간관계를 원활하게 만드는 데도 도움이 된다. 본서에서는 새로운 유형 분류법 ‘천인지’를 소개, 사람의 유형을 세 가지로 나눈다.
자유롭고 창의적인 ‘천’, 합리성과 사교성이 좋은 ‘인’, 의지와 실행력이 강한 ‘지’, 이 세 가지 천인지를 통해 자신과 주변이 어떤 특징을 가지고 있는지 살펴보고 그에 맞춤한 화병 치료법을 살펴본다. 관계를 부드럽게 하는 팁들도 듬뿍 담았다.
또 BTS 멤버들의 천인지를 소개해 빠른 이해를 돕고 천인지의 특징을 한껏 살린다면 어떤 장점이 있는지도 알려주어, 자신의 천인지를 열정으로 쓸 수 있도록 이끈다.
○참지 말고 표현하는 ‘화’ 그리고 에너지
화는 강력한 에너지이다. 지금 마음이 몹시 힘드니 빨리 해결해달라는 간절한 구조 요청이다. 이 신호를 잘 사용한다면 성공 에너지로, 생명의 힘으로 사용할 수 있고 잘못 쓰면 자신과 주변을 다치게 하는 독으로 사용될 수도 있다. 본서에서는 화를 잘 ‘내는’ 방법과 다스리는 팁들을 소개함으로써 나 자신과 화해하고 생명 에너지를 끌어올리도록 돕는다.
또한 심해진 화병을 다스리는 한방 치료와 함께 쉽게 따라 할 수 있는 건강법, 자기애를 회복하는 갖가지 스킬을 담아 화병으로 지친 독자가 스스로를 치유하도록 이끈다.
○화병은 정말 우리나라에만 있는 병일까?
화의 세 가지 색깔, 심화, 간화, 담화!
화가 쌓이면 천 가지 병을 만든다
화병으로 암까지 온다
Chapter 02_천인지를 알면 화가 보인다
왜 천인지를 알아야 할까?
서양식 천인지, DISC
방탄소년단의 얼굴, 말, 행동으로 보는 천인지
건강한 천인지 vs 병든 천인지
천인지는 화가 나는 이유가 다르다
화병의 원인 ‘사람’, 사랑도 관계도 천인지로 풀면 행복하다
화는 경락을 따라 순환한다
연예인들이 특히 공황장애를 많이 앓는 이유
천인지의 차이, 기능으로 보면 더 잘 보인다
Chapter 03_화를 생명 에너지로 바꾸는 천인지 3단계 건강법
1단계_화를 푸는 첫걸음은 나를 사랑하는 것부터
2단계_상처 주고 화나게 하는 가족을 용서하고 받아들이기
3단계_나를 화나게 하는 모든 것을 내보내기
Chapter 04_화를 풀고, 화병을 치유해주는 천인지 요법
천인지 한방 치료, 20%의 차이로 효과는 200%
천인지 한방 치료의 기본, 침, 약침, 한약
일대일 호흡만 잘해도 화가 풀린다
천의 에너지를 내 것으로 만드는 행동화 명상
자기 전에 하면 좋은 천인지 힐링 명상법
화를 풀어주는 간단한 마사지법
임맥을 열어주는 운동법
임맥을 여는 데는 반신욕과 족욕이 좋다
화를 돋우는 음식 vs 화를 풀어주는 음식
물 대신 마시면서 화를 풀 수 있는 한방차
| 책 속 부록 | 천인지 좀 더 알아보기
| 에필로그 | 화병 치유, 자기 사랑의 시작이 되도록
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